צרבת נוצרת בעקבות עלייה חוזרת של חומצת הקיבה אל הוושט ועלולה לגרום לנזק הנובע מכך שרירית הוושט אינה מוגנת מפניה, הצרבת הינה תופעה שכיחה ונחשבת למטרידה ואף העלולה לפגוע באיכות החיים, במקרים בהם היא אינה מטופלת היא עלולה להסב לנזק ממשי. הגורמים לבעיה רבים אולם את חלקם ניתן לשנות תוך שינויים בהרגלים שונים ובמיוחד בתזונה.
איך לזהות צרבת
התסמינים האופייניים לצרבת מתבטאים בכאבים בחלקו העליון של החזה ובחלק האחורי של הלוע, היא עלולה להוביל לצרידות, תחושת שריפה ולחץ. על מנת להקל על הסימפטומים מומלץ להמעיט בצריכת מזונות המכילים שומן רב, מזון מטוגן ולהימנע מצריכת קפאין, שתיית אלכוהול ועישון, עוד מומלץ להימנע מארוחות כבדות בעיקר לפני השינה. התסמינים האופייניים לצרבת כוללים תחושת צריבה בחלק העליון של הגרון, טעם מר או חמוץ בפה, קושי בבליעה, שיעול כרוני, צרידות בבוקר, ריח רע מהפה ובחילות.
תסמיני צרבת
- טעם רע וריח רע מהפה
- ייצור מוגבר של רוק
תגובת הגוף לתחושת הצרבת היא הפרשה מוגברת של רוק במטרה לנקות ולשטוף את הוושט והגרון, בנוסף מנגנון הבליעה מונע את עליית המזון המעוכל מן הקיבה.
- יובש בפה
- קושי בבליעה, מחנק וגודש
קושי בבליעה מאפיין אחד מכל שלושה אנשים הסובלים מצרבת, הקושי נגרם כתוצאה מגיעה בוושט הגורמת להתכווצותו ובעבות כך נוצר קושי ובעיתיות במנגנון הבליעה. התחושה הנוצרת היא של גוש התקוע בגרון. שילוב של הפרשת רוק מסיבית עם תחושת הגוש בגרון עלולה להוביל למצב של השתנקות. קושי בבליעה עלול להיווצר כתוצאה מפצע או כיב המהווים תוצאה של החומציות הגבוהה.
- בחילה ורצון להקיא
- גרעפסים וגיהוקים
שיהוקים וגיהוקים נובעים מגזים הנוצרים במערכת העיכול, זוהי תופעה נורמלית כאשר היא מופיעה בתדירות נמוכה כך שאינה משפיעה על אורח החיים. אולם במקרים של צרבת התופעה הופכת תדירה הרבה יותר ועלולה לגרום לאי נוחות עצמית וחברתית.
- בעיות נשימה
- דופק מהיר
הופעת הצרבת דומה במידה מסוימת לזו של התחלתו של התקף לב כאשר נוצרת תעוקת חזה קשה. תחושה זו פעמים רבות מובילה לחרדה קשה הגורמת להאצת הדופק, עם הירידה בתחושת הצריבה, התעוקה יורדת וכך גם סף החרדה.
- כאב בבית החזה
- צרידות